Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 85,74g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлебница Корзинка Ягодная. Mittagessen: Помидоры, Магнит Яблоко, Стандарт Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Abendessen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Бабулины Продукты Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|