Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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