Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 9,70g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Sula Леденцы, Кофе, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Груша, Сахар, Творог 5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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