Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 272,11g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Экологика Цикорий с Шиповником Сублимированный, Изюм, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мистраль Гречка. Abendessen: Финик, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кобринские Сыры Сыр Эльтермани. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|