Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: 명란젓, Wasa Light Rye Crispbread, 체리. Mittagessen: 삼양 불닭소스, 농심 귀리밥, 닭가슴살. Abendessen: 대추토마토, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 명란젓, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유, 샹달프 블루베리잼 (23g), 비올라 무슬리 후르츠. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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