Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Tahu Tek, Cedea Fish Roll, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Anggur, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Tek, Bakmi GM Pangsit Goreng, Cedea Fish Roll, Buah Anggur, Pisang. Abendessen: Ayam, Sawi Hijau, Sawi Putih, Samyang Spicy Chicken Noodles. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
clumb - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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