Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Клубника, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Бояр Хлеб Цельнозерновой, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Минтай Жареный. Abendessen: Помидоры, Яичница, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Клубника, Бояр Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Говядина Деликатесная. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|