Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 282,54g.
Frühstück: Maggi 2 Minute Noodles, Mango, Roasted Chana, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sugar. Mittagessen: Lavang Latika, Shahi Paneer, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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