Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65,0 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 194,91g | Kohlh: 410,98g.
Frühstück: Amazing Grass Green Superfood Alkalize & Detox, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatmeal, Blueberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate. Mittagessen: Blueberries , Bananas , Vega Protein Smoothie Gut Health. Abendessen: Green String Beans, Panera Bread French Baguette, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Oranges , Panera Bread French Baguette, Sun Chips Harvest Cheddar. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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