Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Красное Яблоко, Чай, Овсяноблин с Сыром, Reis Keten Tohumu , İçim Kefir. Mittagessen: Кофе с Молоком, Говядина, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Duru Kara Buğday. Abendessen: Кофе Турецкий. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яблоко Желтое. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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