Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Гречка Отварная, Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Собственная Сырники с Кабачком и Творогом на Пшеничной Муке с Яйцом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anelibor's Gewichtsverlauf
|