Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: Mrs Chengs Thai Satay Curry, ICA Råkostsallad, Coop Böngroddar, Ryggbiff. Snacks/Sonstiges: Cashewnötter, Banan, Cashewnötter. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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