Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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123,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 55,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Maydanoz, Avokado, Domatesler. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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48sibel's Gewichtsverlauf
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