Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 66,73g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Extra. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rjuhkwa's Gewichtsverlauf
|