Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 198,58g | Kohlh: 357,11g.
Frühstück: Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg. Mittagessen: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peppers, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Bananas, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Baby Carrots, Athenos Original Hummus, Apples, Fruit Salad, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 14 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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