Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Aardbei , Optifit Magere Kwark Citroen. Mittagessen: Komkommer, Bio+ Pindakaas, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Lidl Fijn Volkorenbrood, Koffie, Crefée Kruidenkaas. Snacks/Sonstiges: AH Ananas Vers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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