Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2169 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 248,84g.
Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Minze, Schafskäse, Grüne Oliven, Rote Paprika, Tomaten, Peperoni, Knusperone Haferflocken, Dattel, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Heidelbeeren. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitrone, Salatgurke, Radieschen, Junge Erbsen Extra Fein, Kartoffeln, Champignons, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
BoxingArt - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Antepli Zafer's Gewichtsverlauf
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