Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Батон Нарезной, Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Рестория Шеф Мимоза, Гороховый Суп, Ашан Драники Картофельные, Сметана . Abendessen: Herbalife Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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