Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 68,26g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Егорлык Молоко Сыр Моцарелла, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Abendessen: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Просто Торт Вафельный с Ароматом Шоколада, Юбилейное Мини Кексы, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пять Морей Тунец Рубленный в Собственном Соку. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
|