|
М, 20 домаршрутки, трена с тренером, 20 до работы, работа12
|
101,5 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 249,48g.
Frühstück: Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Ратимир Заливное из Курицы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Помидоры. Abendessen: Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|