Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 104,10g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Ам Ам Биотворог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Dorblu Сыр с Плесенью. Mittagessen: Окрошка с Курицей. Abendessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Arla Моцарелла Мини, Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). mehr...
|
|
3637 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|