Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Kroger Eggs (Large), Heidelberg Sourdough, Cantaloupe Melons, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Aldi Black Bean Salad, Publix Red Seedless Grapes, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Campari Cocktail Tomatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kodiak Cakes Chocolate Peanut Butter Brownie, Good & Gather Heavy Whipping Cream, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aks1989's Gewichtsverlauf
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