Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 252,70g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Bananas, Kraft Fat Free Italian Dressing, Grape Tomatoes, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Lettuce, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Pink Salmon, Vinegar. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
riding mower - 45 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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