Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cormillot Pan Trisalvado Light. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso, Sprite Sprite. Abendessen: la Campagnola Lentejas, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Cormillot Pan Trisalvado Light. Snacks/Sonstiges: Cormillot Pan Trisalvado Light, Paladini Jamón Cocido. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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