Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
|
66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Sultanas, Rogers Foods Porridge Oats, Tea with Milk, Dried Prune. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cream Cheese (Low Fat), Kallo Low Fat Rice Cakes. Abendessen: Tesco Mince Pie, Cooked Savoy Cabbage, Carrots, Couscous (Cooked), Tesco Salmon Fillets, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Biscuit. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Richards's Gewichtsverlauf
|