Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Rincão Queijo Minas Frescal, 3 Irmãos Biscoito de Polvilho, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Doce Famoso Bananinha Cremosa S/ Açucar, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|