Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 130,09g.
Mittagessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Rebus, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kue. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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