Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 207,80g | Kohlh: 310,36g.
Mittagessen: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 맛있닭 소프트안심, 치킨 카레, 현미밥. Abendessen: 현미밥, 된장찌개, 바디닭 담백훈제 닭가슴살 소시지, 맛있닭 소프트안심. Snacks/Sonstiges: 하이트 하이트 제로, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 홈플러스 옥수수식빵. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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