Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Mittagessen: Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan Bandeng Goreng, Tomat Merah, Indomaret Jamur Kuping. Abendessen: Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tomat Merah, Ikan Bandeng Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Indomaret Mix Nuts, Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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