Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 348,17g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookies, Frozen Blueberries, Shredded Wheat Original, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen), Rye Bread, Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Dry Roasted Peanuts. Abendessen: meat loaf, Chocolate Soft Serve, Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Mashed Potatoes, Awesome Pot Roast, turkey breast, Green Beans, Brown Gravy, Homestyle Yeast Rolls, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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