Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: G7 블랙커피. Mittagessen: 풀무원 낫또, 아몬드, 닭가슴살, 양배추, 달콤한 빨간피망, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐감자. Abendessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 구워 말린 아몬드 (소금없이), NS NS포대유청 쿠키앤크림, 이즈니 무염 버터. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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