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-0.1
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56,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис, Кальмар тушеный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Добрые Съести Шаурма с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Maxler Протеин. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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