Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 231,48g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Abendessen: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|