Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Walnuts, Sesmark Mini Rice Crackers. Mittagessen: Tomatoes, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Andy Boy Romaine Lettuce, Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, White Bread, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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