Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Mittagessen: Макароны Отварные, Сметана , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Греческий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|