Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Пестравка Ряженка 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Салат Айсберг, Асто Муксун Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Банановые Оладьи, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|