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Ate too much yesterday. Back at it today.
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101,3 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Miracle Whip Dressing. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Ball Park Beef Frank, Uncle Ben's Cheddar Broccoli Ready Rice, Brownberry 100% Whole Wheat Bun, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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