Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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95 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 18,39g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Nobre Linguiça de Carne Suína, Morangos. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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danielalvesbr's Gewichtsverlauf
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