Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 137,56g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Natur Foods Бананы Вяленые, I Love Nuts Груша Сушеная, I Love Nuts Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Яблоко, Фермерский Продукт Творог 18%. Abendessen: Чай с Сахаром, Мк-Балтика Сосиски Андриановские, Лента Вишня, Шелковица, BeFit Яичница с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Шелковица. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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