Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Курага, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Черешня, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Europe's Best Chopped Kale, Unico Bean Medley, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук. Abendessen: Фундук, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Sonstiges: Myprotein Bar. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|