Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Tofu Mole, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Bife de Fígado, Tomates Cereja, Tofu Duro, Broto de Feijão. Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Maria, Melão, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Leve - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marimeury's Gewichtsverlauf
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