Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 295,26g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Dereotlu Poğaça, Susamlı Simit. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Cacık, Patates Kızartması, Lavaş, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner , Mercimek Çorbası. Abendessen: Galete, Kadınbudu Köfte. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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