Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Kangkung, Daun Singkong, Urap, Getuk. Mittagessen: Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe. Snacks/Sonstiges: Mangga, Belimbing, Pisang. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ani salsabila's Gewichtsverlauf
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