Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: 김자반, 일미무침, 강냉이, 잡곡밥, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 수박화채, 고등어구이, 통밀빵. Mittagessen: 참나물무침, 콩나물무침, 고사리나물, 라라스팜 쌈두부, 찐감자. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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