nanonanai's Notizen, 17 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021

79 kg Bisher verloren: 3,5 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2021:

977 kcal

Fett: 61,16g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 7,73g. Frühstück: Omelett. Mittagessen: Fleisch. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...

1888 kcal

Bewegung: Sport - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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