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56,74
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate, Roti Keju. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Rose Brand Tepung Tapioka, Kaldu Jamur, Bawang Putih Bubuk, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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