Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: Bar-S Foods Premium Deli Smoked Ham, Egg White, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). Mittagessen: Great Value Chicken Gravy, McCormick Garlic Salt, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Great Value Classic Alfredo Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sam's Choice Mussels, Al Dente Egg Fettuccine Noodles. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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