Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 82,48g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 107,48g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Кофе и Шоколад Салат из Печеных Овощей с Семенами и Горчично-Медовой Заправкой, Кофе и Шоколад Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Fish House Тунец Рубленный. Snacks/Sonstiges: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|