Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 145,98g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Малышам Пюре Яблочное, Ашан Груша Вильямс, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Магнит Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Цветная Капуста. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|