Cohiba76's Notizen, 04 Feb 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014

156 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 46 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2014:

815 kcal

Fett: 28,40g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 73,12g. Frühstück: Ensalada de Verduras Mixtas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Batata. Mittagessen: Manzanas Granny Smith, La Serenísima Queso Port Salut Light. mehr...

4193 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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